适合1岁左右宝宝的健康辅食,简单易学!
一岁左右的宝宝，奶状及胡泥状辅食已满足不了宝宝的营养需求了，此时可给宝宝添加些有味道的辅食，如粥、菜等，即可以给宝宝尝尝鲜，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
孩子加辅食，请问西兰花土豆泥怎么做
西兰花土豆泥是很容易做的，先把土豆去掉皮和西兰花一起洗干净，洗好了以后西兰花和土豆要切成一块一块地放在锅子里面隔着水蒸熟，等拿出来的时候，你就直接把土豆和西兰花压烂，然后搅拌一下就可以了，如果你觉得西兰花不够烂，可以单独用榨汁机把西兰花榨一下。
西兰花做辅食怎么做
西兰花的营养很丰富，而且非常容易消化，所以很多妈妈在在做辅食的时候都快用西兰花来做，如果要想做的好吃就要知道西兰花做辅食怎么做。首先就是准备西兰花和水，把西兰花清洗干净之后放到水里。把它煮熟了，然后用搅拌机不断搅拌搅拌成西兰花泥。
土豆沙拉泥家常做法
沙拉土豆泥的做法步骤
西兰花怎样做给宝宝吃比较好呢
以下是几种适合宝宝食用的西兰花做法：
婴幼儿辅食怎么做
宝宝添加辅食，面食最安全，下面详细说说。
面食是指主要以面粉制成的食物，其中包括：面条、馒头、饺子、包子、饼、面包等，给宝宝添加时有哪些注意事项呢？
面食的引入时间
月 龄
辅 食
4～6个月
米粉、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血等
7～9个月
蒸蛋、豆腐、肝泥、肉末、饼干、碎菜、 鱼、烂面、烤馒头等
10～12个月
厚粥、软饭、碎肉、豆制品、挂面、馒头、面包等
健康贴士：根据宝宝的年龄来准备面食，要从稀到浓，从软到硬。年龄越小的宝宝肠胃功能就越弱，如果给宝宝添加的辅食不符合月龄，就会加重消化系统负担，导致消化不良，不利于宝宝健康成长。
面食的添加顺序：由泥状的面食逐渐过渡到固体类的面食，如面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。
如何丰富面食的营养
要注意面食的多元化，逐渐在面食中加入不同的搭配，如菜类、肉类，丰富面食的营养。制作面食时尽量少放糖、不放盐、不添加调味品，但可以添加少量的食用油。
如果总是一成不变地喂同一种面食，宝宝吃的时间长了就会腻。面食不比奶粉和母乳，不能一成不变，要考虑多样化。比如早餐给宝宝吃的是蔬菜馄饨，晚上就可以考虑给宝宝吃红薯饼。早上摄入丰富的蛋白营养食物，晚上则摄入粗纤维食物，既有助于宝宝的健康成长，又能对宝宝的脾胃起到调整作用，此外还能改善宝宝食欲，避免挑食、偏食等问题。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
